【本日の一言】
変化の指標
「自分を変える」というのは
どういうことでしょうか。
変わりたいと言いながら、
多くの人は根本的に自分自身を
変えることがなかなか出来ません。
気持ちを入れ替えたというだけだと
それは本当の変化ではありません。
そこから、少しでも行動が変化し
それを継続させていけたなら
その先に本当の大きな変化が
待っています。
無理してやっている時には
行動は長続きしませんが
本当に変化した時というのは
行動がリバウンドしたり、
三日坊主で終わったり
しないということです。
変化の指標になるのは、
気持ちや気分なのではなくて
行動の変容だということですね。
しっかりと行動を変えて
いけるといいですね。
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