【本日の一言】
苦しい時はまず癒し
嫌なことがあって落ち込んでいる時は
無理やり頑張ろうとしても逆に
あまり上手くいかないかもしれません。
まずはあなたの気持ちを整えて
良い土台を作った上で行動した方が
断然結果は良くなりますよ。
そのためには、自分で自分の気持ちに
共感して、癒し、励ますことです。
共感、そして共感、また共感です。
他人にそれを求めるのではなく
自分が自分の気持ちに
しっかり共感します。
すっきりするまでこれをやれば
気持ちがかなり楽になって
また頑張ろうという気持ちがわいてきます。
ちょっとだけ足を止めて
あなた自身のために気持ちを整える時間を
取ってあげてくださいね。
感情コントロールの方法は
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