【本日の一言】
感情に飲み込まれない
この世界には自分しかいない
ということを理解していたとしても、
やはり感情が溢れてしまう時には
誰でもそれを忘れます。
特にネガティブな感情に
飲み込まれてしまう時というのは
負のループから抜け出せなくなる
こともあるでしょう。
そんな時には、一時的にでも
心を落ち着かせるような環境に
身を置いてみるのも良いですね。
負のループが起きてしまうと、
それをどこかで断ち切らなければ
どんどんとその感情がフィードバックされ
同じ感情を感じるような現実を
次々に作り出してしまいます。
その出来事も、関わる人達も
全部が自分の心の中にあるものです。
感情に飲み込まれずに
冷静に俯瞰していきましょう。
感情に飲み込まれて辛いなら
カウンセリングをどうぞ！
※2時間のショートプログラム
開催いたします！！
週3回メルマガを発行しています。
ブログには書けない濃い話も不定期に発信していきます。
