【本日の一言】
心の雑音を消すには
心の中がザワザワしていると
目の前のことに集中出来なくなりますね。
考えなければならないことは他にあるのに
余計なことばかりが浮かんできてしまいます。
仕事を早く終わらせたいのなら
集中力を持続することがポイントです。
では、どうやったら心の雑音を
消すことが出来るのでしょうか。
そして、目の前のことに100％エネルギーを
注ぐことが出来るのでしょうか。
実はそこには「被害者意識」というものが
大きく影響しているのです。
私は損しているんじゃないかしら。
何か悪いことが起きるんじゃないかしら。
なんでこんなことしなきゃいけないの？
こんな思いが浮かんでくるのは
自分が「被害者」になっている時です。
そういう時には、心に沢山の雑音が
響き渡っているのです。
自分が誰かの被害者、社会の被害者だと
感じているのであれば、それを変えましょう。
すると、自分がやっていることに
もっと主体的に取り組めるようになり
集中力も上がるのです。
フラクタル心理学の修正法で
被害者意識と心の雑音を取り除いてみませんか？
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