【本日の一言】
身体の疲れと心の疲れ
「すごく疲れたな」と感じる日は
実は心が疲れている日だと思いませんか。
身体の疲れというのは、
案外心地よいものです。
運動をして筋肉は疲労していても
栄養と休息を取れば回復します。
運動の後の食事と睡眠は
なんとも気持ちが良いものですね。
しかし、心の疲れはそうはいきません。
休んでも休んでも、まだ疲れている。
心の状態が身体の不調を作り出します。
どうしてこんなに疲れが取れないの？
と感じる時には、心の疲れの方を
疑ってみるといいかもしれません。
不安、怒り、恐怖といった
ネガティブな思いの根っこを見つけて
その原因を根本的に解決すると
びっくりするくらいに疲れが取れて
気分爽快な自分を作り出せますよ。
私自身にも経験があります。
フラクタル心理学の修正法は
効果抜群ですからお試しくださいね。
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