【本日の一言】
自分を励ます
気持ちが沈んだ時や
失敗して落ち込んだ時には
誰かに励まして欲しいと思いますよね。
でも、家族や友達も忙しければ
邪魔しちゃいけないと感じるかもしれません。
そんな時には、まずは自分自身で
落ち込んでいる自分を励ましましょう。
誰かに言って欲しい言葉を
自分が自分に言ってあげましょう。
「大丈夫だよ。」
「あなたはよく頑張っているよ。」
「あなたはダメな子なんかじゃないよ。」
「あなたのことが大好きだよ。」
小さな子供の自分（インナーチャイルド）を
イメージして、その子を励まします。
すると、家族や友達に励ましてもらわなくても
ちゃんと元気になることが出来るのです。
元気がない時に、無理やり何かをやっても
なかなか上手くはいかないものです。
まずは気持ちを整えて
元気になってからまた歩き出しましょう！
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