【本日の一言】
心の中に安心を作る
私たちの不安というのは
ほとんどが空想の中で作られています。
確かめようのないことを
あれこれと思いめぐらせて
意味もなく不安になっていることが
ほとんどではないでしょうか。
自分で対処できることであったり
予防できるようなことであれば
それを実行すればいいだけです。
実際に行動したのであれば
それ以上不安になるのは無駄ですね。
しかし、それでもずっとその不安に
心をとらわれてしまうのであれば
その原因は別にあるのかもしれません。
状況が不安を作るのではなくて
不安そのものが状況を作り出します。
あなたの心の中に安心感を作れるのは
実はあなた自身だけなのです。
心の仕組みが分かったなら
自分で安心を作ることが可能です。
人生変えたいなら、思考の仕組みを学びましょう。
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