【本日の一言】
どうしてもダメな時
エネルギーが落ちてきている時期は
焦って多くをやり過ぎることで
かえって悪循環となってしまう
ということもあるでしょう。
そんな時に必要なのは
やはりエネルギーチャージですね。
外にエネルギーを出してばかりで
自分に与える時間は
ちゃんと取れているでしょうか。
まずは身体を整えましょう。
次に、心にも栄養を与えます。
出来ない自分を責める前に
土台をしっかりと整えることです。
自分自身のご機嫌を取りましょう。
気分よく過ごしましょう。
そしたら段々と
調子が戻ってきますから大丈夫。
無理しすぎる傾向のある方は
燃え尽きないように注意です！
再調整が一人では難しいなら
カウンセリングをどうぞ！
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